terça-feira, 1 de abril de 2014

Faça Yoga, seja Feliz! Horarios e Preços!

Muitos estilos de yoga, para todos os gostos!


NOVO HORÁRIO DE SHAKTI YOGA DANCE, 6A FEIRAS ÀS 18:00 A PARTIR DE 15 de Julho!

Programa da aula de Shakti Yoga Dance
·       Sintonizar
·       Aquecimento  e técnicas de respiração
·       Canto de Mantras  
·       Prática de posturas
·       Dança livre, étnica ou guiada (com uma intenção)
·       Dança energética
·       Relaxamento Profundo 
·       Meditação

Horário Novo! Aulas de Yoga Seniores:
6a feiras às 9:30 

Criado especialmente para pessoas de idade avançada > 60 anos, com o sem flexibilidade, e não precisam de estar em forma:-)


BE HAPPY! COACHING DE YOGA TERAPIA

A minha missão como terapeuta, mestre de Reiki e professora de Yoga é ajudar a todas as pessoas que precisem de orientação na vida, que tenham perdido o contacto com a sua alma, ou estejam a passar por um momento difícil. Com técnicas muito fáceis de praticar, vai aprender a ouvir a sua voz interior e a sentir verdadeira felicidade. Espero poder influenciar positivamente todas as almas que encontre pelo caminho, a viverem de uma maneira autentica.
Com estas técnicas poderemos solucionar problemas de saúde mental, emocional e físico, como insónias, dores de cabeça, ansiedade, depressão, alergias, baixa-autoestima, artrites, problemas de coração, circulação, corrigir a postura etc.

2 h x 35 euros/ a domicilio 50 euros









terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Formação em Yoga e Meditaçao: PRÓXIMAS DATAS

As nossas formaçoes sao certificadas pela Yoga Aliance International da India

Yoga Integral de Sri Auromindo (Hatha Yoga, Tantra Yoga)
Com os nossos cursos poderá dar aulas em centros de yoga, clinicas para grávidas, lares de idosos, gimnásios, hoteis ou ressorts em todo o mundo! Torne o seu sonho realidade!


- Formaçao Extensiva de Setembro  2014 a Julho 2015
1 fim de semana por mês no nosso centro no Saldanha, Lisboa 
 sábado das 14:00- 20:00, domingo das 9:00-18:00
Próximo curso extensivo de Setembro de 2015 a Junho 2016 ( começa 26 e 27 de Setembro,17 e 18 de OUtubro, 14 e 15 de Novembro, 5 e 6 de Dezembro, 16 e 17 de Janeiro, 13 e 14 de Fevereiro, 19 e 20 de Março...)
Valor: 1500 euros,  200 euros de inscriçao e 135 euros por mês!
Se fizer o pagamento completo de uma vez recebe 10% de desconto, fica em 1350 euros (inclui chás, bolachas e no domingo pequeno-almoço leve e almoço vegetariano, frutas, nao inclui iva)

- Formaçao Intensiva em Instrutor ou Professor de Yoga de 200 horas
13 a 31 de Agosto (200 horas)- 1500 euros (sem iva)
das 9:00- 18:00 - ver programa no blog!
Damos facilidade de pagamento em 3 partes (julho, agosto e setembro)

Valor: Professor 200 horas: 1500 euros (sem IVA) alimentaçao vegetariana- pequeno almoço e almoço, chás, frutas, sem hospedagem!

Se fizer o pagamento completo de uma vez recebe 10% de desconto!
Inscriçoes até dia 1 de Agosto! Ganhe 10% de desconto em inscriçoes até dia 15 de Julho.
 Inscriçao por email, favor responder às seguintes perguntas e enviar para o nosso email junto com o comprovativo de inscriçao para padmayogacenter@gmail.com! O valor da inscriçao de 200 euros é dedusível do resto do valor a pagar pelo curso.

Formulario:

1) Pratica Yoga e meditaçao diariamente?
2) Há quanto tempo pratica Yoga?
3) Que estilo(s) de Yoga  praticou até hoje?
4) Porquê deseja se tornar professor de Yoga?
5) Tem algum problema de saúde? Qual?
6)  O que espera do nosso curso?
7) O que significa o Yoga para si?
8) Curso escolhido: intensivo ou extensivo?
9) Ë  vegetariano
10) Deixe os seus dados


nome completo:


email:


telefone:


data de nascimento:
profissão:


morada completa:

Requisitos: mínimo de 1 ano de experiência de aulas de yoga e entrevista presencial! Se mora fora de Lisboa ou fora do país podemos fazer a entrevista por skype
Damos facilidade de pagamento em 3 partes (julho, agosto e setembro)
CUPO LIMITADO

Perguntas frequentes
1. Qual a diferença entre Instrutor ou Professor? Posso dar aulas com o titulo de instrutor?
- Sim, pode!
A Yoga Alliance Internacional da India criou estes niveis para haver parametros estabelecidos sobre o programa de estudo e serem reconhecidos internacionalmente.
Mais info na página de Formaçao!


- Formação em Instrutor de Meditação tântrica
certificado por Yoga Alliance Internacional da India (YAI) 
(20 Horas- 1 fim de semana) 
25 e26 de Julho 2015
Valor 225 euros
Valor com desconto: 180 euros

Para inscrição favor responder às seguintes perguntas e enviar por email junto com o comprovativo do depósito de inscrição de 100 euros (reembolsável em caso de desistência até 3 dias antes)

- Há quanto tempo pratica meditação?
- Pratica algum tipo de meditação especial?
- Onde aprendeu a meditar?
- Pratica meditação diariamente?
- Porque deseja tornar-se instrutor de meditação?
- Tem algum problema de saúde?

Envie-nos os seus datos por email: padmayogacenter@gmail.com:
Nome:
Data de nascimento:
Profissão:
Email:
Telefone:
Morada:

- Formaçao em Instrutor de Shakti Yoga Dance 120 h

"A missão do Shakti Yoga Dance é levar a todas as pessoas a alegria de viver,  transmitindo saúde mental, física e emocional e criando consciência!"

Este curso é dirigido a todos as pessoas, homens e mulheres que estejam no caminho do auto-conhecimento e crescimento espiritual, terapeutas, psicólogos, praticantes de yoga, de dança ou professores de yoga que desejem especializar-se em Shakti Yoga Dance. O curso de Shakti Yoga Dance respeita os 8 passos do Yoga clássico, pois foi criado por mim, tendo assim influências das linhagens tântrica e integral, e da minha experiência na dança, danças africanas e latinas e das terapias holísticas, como o Reiki e a Massagem Thai. Nesta formação aprenderá as técnicas do Yoga dance (yoga artístico na Índia) e a criar muitas coreografias com as suas posturas de yoga de uma maneira fluída e divertida. O Deus Shiva veio à terra como bailarino: a dança, o movimento do corpo e o Yoga estão muito interligados, mas a Shakti é a criadora, a energia vital que está adormecida dentro de nós!
Ambas as abordagens são complementares: o Yoga propõe uma abordagem espiritual da vida; a dança exprime a energia criativa através do corpo. Aprenda a sentir a energia e o seu corpo, e desenvolva o seu lado espiritual e criativo!
A dança é uma maneira pura e natural de expressar o nosso ser. A alma reflecte-se quando estamos em contacto intimo com nós próprios através do movimento. Quando nos movimentamos livremente, sem medos, a mente relaxa e transcende. O nosso corpo solta-se e liberta-se de tensões. Através do som e dos diferentes ritmos vamos ultrapassar os limites e entrar num certo transe.

O curso inclui manual e livros obrigatórios de leitura, recomendações de outros livros, partilha de músicas no google drive

Lugar: Pedras del Rey, Tavira, Algarve

19 a 26 de Abril

Valor: Instrutor 100 horas: 

1180 euros  (sem hospedagem) 
1450 euros com hospedagem em quarto duplo (sem iva). Inclui alimentação vegetariana- pequeno almoço e almoço, chás, frutas, bolachas!
Damos facilidade de pagamento em 3 meses.
Se fizer o pagamento completo de uma vez recebe 10% de desconto!
Inscrições até dia 1 de Mar
ço! Ganhe 10% de desconto em inscrições até dia 15 de Fevereiro.

Requisitos: minimo 1 ano de prática de yoga

Inscrição por email, favor responder às seguintes perguntas e enviar para o nosso email junto com o comprovativo de inscrição para padmayogacenter@gmail.com! O valor da inscrição de 200 euros é dedutível do resto do valor a pagar pelo curso.

Formulário:

1) Pratica Yoga e meditação diariamente?
2) Há quanto tempo pratica Yoga?
3) Que estilo(s) de Yoga  praticou até hoje?
4) Porquê deseja se tornar professor de Yoga?
5) Tem algum problema de saúde? Qual?
6)  O que espera do nosso curso?
7) O que significa o Yoga para si?
8) Curso escolhido: intensivo ou extensivo?
9) Ë  vegetariano
10) Deixe os seus dados


nome completo:


email:


telefone:


data de nascimento:
profissão:


morada completa:

Requisitos: mínimo de 1 ano de experiência de aulas de yoga e entrevista presencial! Se mora fora de Lisboa e não pode vir a Lisboa podemos fazer a entrevista por skype
CUPO LIMITADO

Mais info em Paginas ou  www.centropadmayoga.com



sábado, 6 de abril de 2013

AGENDA SETEMBRO E OUTUBRO



Próximos workshops

- Curso de Reiki Usui, nivel 2
Domingo 20 de Setembro, 9:30- 18:30, 125 euros em vez 175 euros


-Workshop de Shakti Yoga Dance
 3 de Outubro, 11:30-13:30 Saldanha, 20 euros

Harmonia do Corpo e do Ser: Workshop de Shakti Yoga Dance
Junte a espiritualidade de uma aprendizagem milenar à vertente artística da dança.
A medida que nos movimentamos,
sintonizamos-nos em todos os níveis físico, mental, energético e espiritual. Dançando nós exploramos através do Yoga, da respiração, da música e da dança os sete centros energéticos, os Chakras e os seus elementos. Vamos-nos conectar à mae terra e aos elementos que fazem parte dela e de nós.. Em cada música experienciamos um chakra diferente expandindo-o e eliminando as zonas bloqueadas ou tensas, que possam estar a impedir-nos de sentir alegria e liberdade no nosso dia-a-dia. Toda a prática é uma experiência de auto-expressão, auto-libertação, auto-exploração e auto-criação, onde temos a oportunidade de criar os nossos próprios movimentos, e deixar-nos levar pelo fluir e o mover do momento presente de forma livre e natural. Essa prática ajuda-nos a acordar a energia da Kundalini e deixar a Deusa Shakti entrar na nossa vida. A dança é acompanhada de ritmos de todo o mundo incluindo!


A dança é liberdade!

Programa do workshop de 2 h:
·         Sintonizar
·      Aquecimento e técnicas de respiraçao
·      Canto de mantras  
·      Prática de posturas
·      Dança livre, étnica ou guiada (com uma intenção)
·      Dança energética
·      Relaxamento Profundo 
·      Meditação

- Curso de Yoga Pré e pós parto, 40 h, 
certificado pela Yoga Alliance da India

3, 4, 10 e 11 de Outubro
Sábado 14:00- 20:00 e domingo 9:00-19:00
Inscriçoes até dia 30 de Setembro!



-Curso de Reiki Usui, nivel 1

Domingo 25 de Outubro, 9:30- 18:30, 80 euros em vez 125 euros

Reiki significa energia vital universal.
É um método de terapia com origem no Japão.
palavra Reiki é composta de dois kanji (caracteres japoneses):
REI – Universal;
KI – EnergiaForça Vital.

Nas terapias com Reiki, o terapeuta é apenas um canal por onde essa energia universal flúi.

Beneficios:

  • Aumenta a energia vital no organismo.
  • Purifica e harmoniza.
  • Trabalha ao nível físicoespiritual e emocional.
  • Dá energia e equilibra o corpo.
  • Acelera o processo de cicatrização de feridas e queimaduras.
  • Ajuda a tratar depressões e angústias.
  • Reduz o stress.
  • Complementa e acelera os tratamentos médicos halopáticosminimiza os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais (quimioterapiaradioterapiaanestesias, etc...)
Programa:
- Apresentação
- A história do Reiki
- O que é Reiki
- Os 5 princípios
- Os chakras
- A meditação 
- As posturas das mãos
- O Auto tratamento
- Os 21 dias de Auto-tratamento
- Tratamento a terceiros

BE HAPPY! Coaching de Yoga terapia

A minha missão como terapeuta, mestre de Reiki e professora de Yoga é ajudar a todas as pessoas que precisem de orientação na vida, que tenham perdido o contacto com o seu Eu superior, ou estejam a passar por um momento difícil. Com técnicas muito fáceis de pratica, vai aprender a ouvir a sua voz interior e a sentir verdadeira felicidade. Espero poder influenciar positivamente todas as almas que encontre pelo caminho, a viverem de uma maneira autentica.

Com estas técnicas poderemos solucionar problemas de saúde mental, emocional e físico, como insónias, dores de cabeça, ansiedade, depressão, alergias, baixa-autoestima, artrites, problemas de coração, circulação, corrigir a postura etc.

Valor ~2 h /  35€ / a domicilio 50 €

sábado, 16 de março de 2013

Curso de Reiki Usui, Nivel 1 e Nivel 2

Reiki significa energia vital universal.
É um método de terapia com origem no Japão.
A palavra Reiki é composta de dois kanji (caracteres japoneses):
REI – Universal;
KIEnergia, Força Vital.

Nas terapias com Reiki, o terapeuta é apenas um canal por onde essa energia universal flúi.
Linhagens da Mestre de Reiki: Reiki Usui Shiky Ryoho,  Karuna

Beneficios:

  • Aumenta a energia vital no organismo.
  • Purifica e harmoniza.
  • Trabalha ao nível físico, espiritual e emocional.
  • Dá energia e equilibra o corpo.
  • Acelera o processo de cicatrização de feridas e queimaduras.
  • Ajuda a tratar depressões e angústias.
  • Reduz o stress.
  • Complementa e acelera os tratamentos médicos halopáticos, minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais (quimioterapia, radioterapia, anestesias, etc...)
Programa:
- Apresentação
- A história do Reiki
- O que é Reiki
- Os 5 princípios
- Os chakras
- A meditação 
- As posturas das mãos
- O Auto tratamento
- Os 21 dias de Auto-tratamento
- Tratamento a terceiros

Inclui certificado de participação e manual, 
Próximas datas: Domingo 9:30-18:30,  25 de Outubro
Valor: 125 euros. Aproveite a promoçao: 65 euros no mês de Abril.
Trazer roupo confortável de preferência de cor clara e nao beber café no dia do curso! Evitar a carne vermelha!

- REIKI USUI, NIVEL 2
Valor: 175 euros
Domingo das 9:30 às 18:00, 20 de Setembro.

No segundo nivel aprofundamos os conhecimentos de Reiki e crescemos espiritualmente. Aprendemos 3 símbolos para a cura mental, emocional e espiritual e símbolos de protecçao e para enviar Reiki à distância. É o nível indicado para todas as pessoas que queiram trabalhar mais profundamente o seu crescimento interior!

NIVEL 3
Valor: 200 euros
Este nivel é de grande responsabilidade. Só deve fazer este nível o terapeuta que decida dedicar-se ao Reiki profissionalmente, pois aprenderá dois símbolos para a sintonizaçao/iniciaçao no Reiki, símbolos para a apertura do canal energético.

Data a confirmar com alunos do 2. nivel

FAVOR NAO TOMAR CAFÉ NO DIA DO CURSO E EVITAR COMER CARNE VERMELHA
TRAZER ROUPA CONFORTÁVEL E DE PREFERÊNCIA DE COR CLARA.

domingo, 6 de maio de 2012

WORKSHOP DE MASSAGEM THAI YOGA, NIVEL 1 

Aprenda a fazer uma sequência de corpo inteiro de 1,5h.

Sendo praticada na Tailândia há séculos, ou mesmo milénios, pensa-se que a sua origem remonta a raízes Budistas Indianas, à medicina Ayurvédica e ao Yoga. Esta massagem utiliza pressões em pontos e linhas de energia (linhas Sen, como são chamadas em Tailandês), recorre também a estiramentos, sendo por isso considerada um tipo de Yoga passivo. É praticada muito lentamente, numa "coreografia" que origina estados de relaxamento e meditação para o cliente e terapeuta, contribuindo para o equilíbrio de todas as dimensões do ser. Tem beneficios a nivel mental, emocional e físico. Liberta toxinas, melhora a circulação, desbloqueia a energia, alivia tensões e deixa uma sensação de paz! Deixe-se levar e viaje um pouco pelas nuvems, você merece!

Valor: 160 euros, 16 horas, inclui manual e certificado
Próxima data: 23 e24 de Agosto

Programa:
- A história da massagem Thai
- A filosofia
- As 10 linhas Sen
- Técnicas de massagem
- Posturas de lado
- Posturas deitado
- Beneficios e contra-indicaçoes

Beneficios:
-Aliviar problemas como dor lombar, dores de cabeça, artrites, dificuldades na digestao, dores menstruais, menopausa
-Reduz a tensao nos músculos,
-Aumenta a flexibilidade geral nos ligamentos,
-Actúa como limpador linfático,
-Elimina as toxinas do sistema,
-Estimula os orgaos internos,
-Melhora a funçao neurológica,
-Aumenta a vitalidade,
-Redu a tensao de doenças relacionadas com o stress,
-Ajuda a curar feridas velhas,
-Ajuda a fortalecer o sistema imunitário,
-Alivia bloqueios emocionais,
-Leva a um relaxamento profundo e acalma a mente.

Curso dirigido a todos os que queiram aprender uma técnica diferente de Massagem, terapeutas, massagistas, casais!

Nivel 2

Aprendemos técnicas mais avançadas de alongamentos, posturas sentadas, massagem á cabeça e estomago, pontos de acupressao e terapeuticas.

Valor: 175 euros, 16 horas