terça-feira, 1 de abril de 2014

Horarios e Preços. Faça Yoga, seja Feliz!


Muitos estilos de yoga, para todos os gostos
Novo a partir de janeiro 2017
- Aulas de Meditaçao guidada com taças tibetanas, 6a feiras às 18:00: Só com marcaçao!!


Novo: Pacote de 10 aulas 80 euros, válido por 3 meses
Ver horários actualizados em www.centropadmayoga.com em Yoga

Aulas privadas:

Valor ~1h30 x  25€ / a domicilio x 30€

Yoga para Grávidas 
Programa pré e pós parto  1h15 x 25€
 a domicilio x 30€

Pacote 5 Aulas  ~  100€
ao Domicilio  ~  120€

 

 
Yoga  do Som

Professora ~ Patricia Duarte (Padma)

Em cada ser humano há um fundo, que é impossível de destruir e que é completo. Nascemos com ele. Mas com o tempo durante a nossa vida vamo-nos afastando deste fundo, devido a várias experiências na nossa vida e a influências culturais. Estas mudanças notam-se no nosso corpo, numa certa postura. Ficamos tensos, ficamos dividios e perdemos o contato com o nosso ser interior. Por isso afastamonos cada vez mais do nosso fundo e criamos uma ilusao sobre nós própios. A isto chama-se "Maya"-ilusao.

Apesar disto trazemos dentro de nós uma saudade de ligaçao com este fundo (ser interior). Acreditamos que esta saudade  poderá ser acalmada através de coisas e seres humanos. Nas nossas aulas de yoga, estilo Yin Yoga, vamos usar taças tibetanas, gongos e mantras que inspiram os sers humanos a deixar fluir com leveza e alegria.

A ligaçao do Yoga e meditaçao com o som faz do yoga do som uma experiência leve e cheia de alegrial O participante relaxará profundamente nas posturas, para criar mais consciência sobre a necessidade do seu corpo.


2a feiras às 18h00
Valor: 25 euros





Viagens de fantasia e meditaçao guiada ao som das Taças Tibetanas e do Fen Gong (coletivas)
Professora Patricia Duarte

Venha aprender a relaxar a mente, a controlar os pensamentos e as emoçoes. A sentir paz e harmonia na sua vida. Descubra como pode ser feliz , deixar de ter insónias, alergias, sentir paz e amar incondicionalmente, eliminando as preocupações e controlando o stress. O poder da nossa mente é forte e só depende de nós viver em plenitude!
Vamos cantar mantras e viajar com o som harmonizador das taças e no final terminar com meditaçao ao som das taças tibetanas e do Gong .

Duraçao: 50  min


sextas ~  18h00
Valor:  5 euros por pessoa por sessao


BE HAPPY! COACHING DE YOGA TERAPIA

-BE HAPPY! Coaching de Yoga terapia

A Yoga Terapia é a aplicação de técnicas do yoga para a prevenção ou alívio das doenças mais comuns.

Com estas técnicas poderemos solucionar problemas de saúde mental, emocional e físico, como insónias, dores de cabeça, ansiedade, depressão, alergias, asma, auto-estima, artrites, problemas de coração, circulação, corrigir a postura etc.
A nossa prática consiste em posições fáceis, em exercícios de respiraçao, técnicas de relaxamento e de meditação. Está prática é adequada a todos, a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma.

A minha missão como terapeuta de som, mestre de Reiki professora de Yoga é ajudar a todas as pessoas que precisem de orientação na vida, que tenham perdido o contacto com o seu Eu superior, ou estejam a passar por um momento difícil Com técnicas muito fáceis de praticar, vai aprender a ouvir a sua voz interior, a sentir verdadeira felicidade e a viver o momento no presente. Espero poder influenciar positivamente todas as almas que encontre pelo caminho, a viverem de uma maneira autêntica.
 
Valor ~1h30 /  25€ / a domicílio 30€ na grande Lisboa


Sessao de Terapia Floral 1h- 20€ e remédio 10€ (junçao de 6 plantas de acordo com a sua situaçao actual)






terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Formação em Yoga e Meditaçao: PRÓXIMAS DATAS

As nossas formaçoes sao certificadas pela Yoga Aliance International da India

Yoga Integral de Sri Aurobindo (Hatha Yoga, Tantra Yoga)
Com os nossos cursos poderá dar aulas em centros de yoga, clínicas para grávidas, lares de idosos, gimnásios, hoteis ou ressorts em todo o mundo! Torne o seu sonho realidade!





- Formaçao Extensiva de Setembro  2017 a Junho 2018

1 fim de semana por mês no nosso centro no Saldanha, Lisboa 
 Horario: sábado das 14:00- 20:00, domingo das 9:00-18:00

Próximo curso extensivo começa dia 23 de Setembro 2017
contribuiçao: 1600 euros (sem iva)

Inscriçao extensivo: Para reservar a sua vaga deve fazer a inscriçao com 200 euros que sao descontados do valor total. Inscriçao até 2 meses antes do curso recebe 10% de desconto do valor total. Mensalidade de 140 euros ou 125 euros

- Formaçao Intensiva em  Professor de Yoga de 200 horas

Datas: 17 de Julho a 4 de Agosto 
centro no Saldanha (sem hospedagem)

Horário: das 9:00- 18:00 - ver programa no blog na página Formaçao!

Contribuiçao: Professor 200 horas: 1690 euros (sem IVA) alimentaçao vegetariana- pequeno almoço e almoço, chás, frutas, sem hospedagem!

Inscriçao intensivo: Para reservar a sua vaga deve fazer a inscriçao com 200 euros que sao descontados do valor total. Inscriçao até 2 meses antes do curso recebe 10% de desconto do valor total. Pode pagar em 3x.

- Formaçao em Instrutor de Shakti Yoga Dance 100 h
Este curso é patentado por nós e é uma marca nacional registada em Portugal.

"A missão do Shakti Yoga Dance é levar a todas as pessoas a alegria de viver,  transmitindo saúde mental, física e emocional e criando consciência!"

Este curso é dirigido a todos as pessoas, homens e mulheres que estejam no caminho do auto-conhecimento e crescimento espiritual, terapeutas, psicólogos, praticantes de yoga, de dança ou professores de yoga que desejem especializar-se em Shakti Yoga Dance. O curso de Shakti Yoga Dance respeita os 8 passos do Yoga clássico, pois foi criado por mim, tendo assim influências das linhagens tântrica e integral, e da minha experiência na dança, danças africanas e latinas e das terapias holísticas, como o Reiki e a Massagem Thai. Nesta formação aprenderá as técnicas do Yoga dance (yoga artístico na Índia) e a criar muitas coreografias com as suas posturas de yoga de uma maneira fluída e divertida. O Deus Shiva veio à terra como bailarino: a dança, o movimento do corpo e o Yoga estão muito interligados, mas a Shakti é a criadora, a energia vital que está adormecida dentro de nós!
 
Ambas as abordagens são complementares: o Yoga propõe uma abordagem espiritual da vida; a dança exprime a energia criativa através do corpo. Aprenda a sentir a energia e o seu corpo, e desenvolva o seu lado espiritual e criativo!
A dança é uma maneira pura e natural de expressar o nosso ser. A alma reflecte-se quando estamos em contacto intimo com nós próprios através do movimento. Quando nos movimentamos livremente, sem medos, a mente relaxa e transcende. O nosso corpo solta-se e liberta-se de tensões. Através do som e dos diferentes ritmos vamos ultrapassar os limites e entrar num certo transe.

O curso inclui manual e livros obrigatórios de leitura, recomendações de outros livros, partilha de músicas no google drive.


Datas:
Curso intensivo: 
2 a 10 de Setembro das 9h00 às 18h00
Valor: 1080 euros
Inclui pequeno-almoço ligeiro, almoço vegetariano, chás e bolachas, certificado e manual
Inscriçao 200 euros e possivel pagar em 3 meses.
 
 Curso extensivo:
Duraçao: 5 meses

Horário: dia da semana 4 horas de manha ou tarde a confirmar, poderá ser 6as feiras das 14h00 às 18h00 
Outubro 2017 até Março 2018
Inclui: fruta, chás e bolachas, certificado e manual

Contribuiçao: Instrutor 100 horas: 
Valor: 980 euros  (sem hospedagem)  
Inclui chás, frutas, bolachas, manual e certificado!
Inscriçao 200 euros e cinco mensalidades  a 180 euros cada.

Também pode participar nos workshops! Ver datas dos Workshops na agenda.

Programa:
coreografia com posturas, exercícios de respiraçao, exercicios para acordar a kundalini, movimentos para os chakras, mantras, mudras, auto-massagem, danças étnicas, dança energética, dança livre, prana, exercícios energéticos, meditaçao! 

Avaliaçao: fazer trabalhos de casa todos os dias, dar uma aula no final do curso, escrever um trabalho sobre um tema durante 3 meses depois de terminar o curso e fazer um video de uma aula.

 Inscriçao por email, favor responder às seguintes perguntas e enviar para o nosso email junto com o comprovativo de inscriçao para padmayogacenter@gmail.com! O valor da inscriçao de 200 euros é dedutível do resto do valor a pagar pelo curso.

Formulário:

1) Pratica Yoga e meditaçao diariamente?
2) Há quanto tempo pratica Yoga?
3) Que estilo(s) de Yoga  praticou até hoje?
4) Porquê deseja ser professor de Yoga?
5) Tem algum problema de saúde? Qual?
6) O que espera do nosso curso?
7) O que significa o Yoga para si?
8) Curso escolhido: intensivo ou extensivo?
9) Ë  vegetariano
10) Deixe os seus dados


nome completo:


email:


telefone:


data de nascimento:
profissão:


morada completa:


Mais informaçao em  www.centropadmayoga.com

CUPO LIMITADO

Perguntas frequentes
1. Qual a diferença entre Instrutor ou Professor? 
 - O nível de Instrutor sao 100 horas. A Yoga Alliance Internacional da India criou estes niveis para haver parametros estabelecidos sobre o programa de estudo e serem reconhecidos internacionalmente, havendo assim um controlo dos standards e conteúdos de aprendizagem. A prática faz o mestre! Assim conforme a quantidade de horas de prática também será o professor ou aluno mais especializado no Yoga. Nao se esqueçam que o Yoga é um caminho espiritual para toda a vida e nao só uma prática física.

 Posso dar aulas com o título de instrutor?
- Sim, pode!

Mais info na página de Formaçao!


- FORMAÇAO DE YOGA E AYURVEDA E-LEARNING
250 H, certificado por Yoga Alliance Internacional da India
Comece na hora, quando e de onde você quiser!
Adapte o curso às suas necessidades! Nao precisa de ser terapeuta nem de ter experiência com a Ayurveda.


sábado, 6 de abril de 2013

Junho e Julho 2017


-  WORKSHOP DE KUNDALINI YOGA E MEDITAÇAO COM GONG
COM JASBHAGAT SINGH

sábado dia 3 de Junho, das 15h00 às 17h30
Valor 18 euros

O evento começa com uma explicaçao básica sobre o Kundalini Yoga, técnicas, seguidas de aquecimentos, para preparar o corpo para a meditaçao.

As meditaçoes variam em quantidade, tempo e intensidade. Uma vez que a cabeça esteja pronta e preparada para receber a vibraçao curadora do Gong, os participantes estaram deitados e relaxados e seram guiados ao som do Gong (taças tibetanas) num estado profundo de relaxamento. No final acordaremos lentamente e cantaremos mantras curadores.

A aula será em Inglês


- YOGA TERAPIA com Christine Delestre de França
Sábado 10 de Junho das 15h00 ás 19h00
Valor : 35 euros

A Christine viveu na India 8 anos onde tirou a formaçao de Yoga Terapia  (PGDYT) no CYTER  do  Mahatma Gandhi Hospital (Tamil Nadu-India).
No hospital praticou e  deu aulas a pacientes particulares e em grupo, e dirigiu pesquisas e estudos sobre os beneficios da prática regular de yoga. Venha aprender várias técnicas para desentoxicar o corpo e ajudar na cura e na prevençao de doenças como: asma, hipertensao, depressao, problemas cardíacaos, diabetes, escoliose, dores crónicas e psiquiatria.

Aula em Inglês e/ ou Françês
Valor: 35 euros até dia 7 de Junho
Sabado 10 de Junho das 15h00 às 19h00
No próprio dia 40 euros.


- Workshops de Shakti Yoga Dance 2h


10 de Junho: fogo e água
sábado 11:30-13:30,

valor: 20 euros no próprio dia (15 euros até 3 dias antes) no Saldanha 

Formaçao em Shakti Yoga Dance 120h

 "A missão do Shakti Yoga Dance é levar a todas as pessoas a alegria de viver,  transmitindo saúde mental, física e emocional e criando consciência!"

A nossa formaçao é patentada e registada como marca nacional!

Curso intensivo:
Duraçao: 10 dias de 2 a 10 de Setembro 2017
Horário: das 9h às 18h

Curso extensivo:
Duraçao: 5 meses a começar na primeira semana de Outubro 17 a Março 18 (interrupçao de 2 semanas nas férias de Natal e Ano novo)
Horário: a confirmar, poderá ser de manha ou à tarde, em principoi 6as feiras das 14h30 às 18h30h



Programa:

- Aprender a criar uma coreografia com as posturas de yoga
- Movimentos de dança e exercícios para ativar e acordar a Shakti (energia feminina)
- Anatomia
- Os chakras
- Os elementos
- Ritmos latinos, orientais e africanos
- Mantras
- Relaxamento 


Mais info em www.centropadmayoga.com


  - Curso de Reiki Usui, Nivel 2
11 de Junho, domingo das 9h30 às 18h30 

Valor: 150 euros, inscriçoes até 1 de Junho fica em 135 euros
Inclui manual, certificado, tissanas e bolachas. 

Reiki significa energia vital universal.
É um método de terapia com origem no Japão.
A palavra Reiki é composta de dois kanji (caracteres japoneses):
REI – Universal;
KI – Energia, Força Vital.

Nas terapias com Reiki, o terapeuta é apenas um canal por onde essa energia universal flúi.
Linhagens da Mestre de Reiki: Reiki Usui Shiky Ryoho,  Karuna

Benefícios
Aumenta a energia vital no organismo.
Purifica e harmoniza.
Trabalha ao nível físico, espiritual e emocional.
Dá energia e equilibra o corpo.
Acelera o processo de cicatrização de feridas e queimaduras.
Ajuda a tratar depressões e angústias.
Reduz o stress.
Complementa e acelera os tratamentos médicos halopáticos, minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos
convencionais (quimioterapia, radioterapia, anestesias, etc...)

Programa

~ Apresentação
~ 3 símbolos: de proteçao, de poder e à distância e os seus diversos usos
~ 2 Meditaçoes
~ Diversas práticas

~ Uso de cristais
~ O tratamento com os símbolos
~ Crescimento espiritual e consciência 

~ Iniciaçao

 Nota: Trazer roupa confortável de preferência de cor clara e nao beber café no dia do curso! Evitar a carne vermelha! 

- Workshop de Vinyasa Yoga e Invertidas com Nazareno Grisolia

Levante vôo – EQUILIBRO DE BRAÇOS, INVERTIDAS E TRANSIÇOES

Volte o seu mundo de cabeça para baixo com este workshop divertido e desafiante. Vamos trabalhar a força dos hombros, braços e barriga para preparar para levantar o corpo. As paredes tornam-se parte do nosso parque de diversao e vamos trabalhar juntos em pares para ajudar um ao outro. A postura da rainha, dos hombros, Bakasana e Pincha Mayurasana, Escorpiao serao algumas das posturas que vamos treinar assim como a pratica divertia de transiçoes para criar uma fluidez. Este workshop está aberto a todos os níveis. O único requisito é ter uma mente aberta e ter vontade de se esforçar. :-)

sábado 15 de Julho às 15h00 - 16h30

VINYASA FLOW

Experimente a beleza do vinyasa! Aprenda como juntar cada movimento com a respiraçao criando uma meditaçao em movimento. Criar calor, flexibilidade e força e mover-se através de sequências inteligentes e energéticas. Esta primeira parte do workshop será mais técnico para nos familiarizarmos com a respiraçao Ujjai e olhar mais de perto as posturas que constroiem a vinyasa, cao em baixo, cao em cima, prancha, charutanga dandasana. Vamos desfazê-las e estudar como modificá-las de maneira a adequalas ao seu corpo. Na segunda parte do workshop vamos incorporar toa a dinâmica fluida. Aberto a todos os níveis.

sábado 15 de Julho às 17h - 19h30




Valor:  15 euros cada workshop
ou ambos por 27,5 euros




Mais info em www.centropadmayoga.com

Inscriçao para Workshops:
Se tiver interesse, pode fazer uma reserva, sem compromisso, enquanto houver vagas para o workshop.
Para fazer a sua reserva, pedimos que indique o seu nome completo, contacto telefónico e o e-mail. Em alternativa, pode preencher o formulário de pré-inscrição, que aparece na página www.centropadmayoga.com.
Atenção: a reserva não garante a vaga. Esta só é assegurada com a inscrição, ao fazer a transferência de 50% do valor para  o Nib 0007 0000 0017 1375 3332 3 e enviar o comprovativo por email: padmayogacenter@gmail.com

A sua reserva é válida até 3 dias úteis antes do início do curso e enquanto não existir lista de espera.
Quando houver lista de espera, será contactado por e-mail ou telefone, para que efectue a inscrição, de modo a assegurar a sua vaga. Em caso de ausência de resposta, a sua reserva será cancelada e a vaga cedida.

domingo, 6 de maio de 2012

WORKSHOP DE MASSAGEM THAI YOGA, NIVEL 1 

Aprenda a fazer uma sequência de corpo inteiro de 1,5h.

Sendo praticada na Tailândia há séculos, ou mesmo milénios, pensa-se que a sua origem remonta a raízes Budistas Indianas, à medicina Ayurvédica e ao Yoga. Esta massagem utiliza pressões em pontos e linhas de energia (linhas Sen, como são chamadas em Tailandês), recorre também a estiramentos, sendo por isso considerada um tipo de Yoga passivo. É praticada muito lentamente, numa "coreografia" que origina estados de relaxamento e meditação para o cliente e terapeuta, contribuindo para o equilíbrio de todas as dimensões do ser. Tem beneficios a nivel mental, emocional e físico. Liberta toxinas, melhora a circulação, desbloqueia a energia, alivia tensões e deixa uma sensação de paz! Deixe-se levar e viaje um pouco pelas nuvems, você merece!

Valor: 160 euros, 16 horas, inclui manual e certificado
Próxima data: 23 e24 de Agosto

Programa:
- A história da massagem Thai
- A filosofia
- As 10 linhas Sen
- Técnicas de massagem
- Posturas de lado
- Posturas deitado
- Beneficios e contra-indicaçoes

Beneficios:
-Aliviar problemas como dor lombar, dores de cabeça, artrites, dificuldades na digestao, dores menstruais, menopausa
-Reduz a tensao nos músculos,
-Aumenta a flexibilidade geral nos ligamentos,
-Actúa como limpador linfático,
-Elimina as toxinas do sistema,
-Estimula os orgaos internos,
-Melhora a funçao neurológica,
-Aumenta a vitalidade,
-Redu a tensao de doenças relacionadas com o stress,
-Ajuda a curar feridas velhas,
-Ajuda a fortalecer o sistema imunitário,
-Alivia bloqueios emocionais,
-Leva a um relaxamento profundo e acalma a mente.

Curso dirigido a todos os que queiram aprender uma técnica diferente de Massagem, terapeutas, massagistas, casais!

Nivel 2

Aprendemos técnicas mais avançadas de alongamentos, posturas sentadas, massagem á cabeça e estomago, pontos de acupressao e terapeuticas.

Valor: 175 euros, 16 horas

terça-feira, 3 de maio de 2011

Preços e datas de Cursos de Massagens e Workshops

Os nossos cursos sao cursos livres com certificado de participaçao!

Todos os cursos incluem manual!
Estaremos depois sempre ao vosso dispor para tirar dúvidas ou praticar!

Cursos para todos os casais, terapeutas ou massagistas que queiram aprender outras técnicas de massagem!
Valores dos cursos livres intensivos:

Curso de Massagem Thai Yoga 16 horas, nivel 1, 140 euros - sem data
Curso de Massagem Thai Yoga, 16 horas, nivel 2, 180 euros
Curso de Reiki Usui, 8 horas, Nivel 1, 125 euros- Próximo: d
Curso de Reiki Usui, 8 horas, Nivel 2,  Próximo: dia 11 de Junio,  domingo 150 euros
Curso de Massagem para Grávidas 8 horas, 75 euros
Curso de Champi (Massagem oriental à cabeça), 8 horas, 75 euros

Workshop de Shakti Yoga Dance, 2 horas, 20 euros. Próximo: dia 10 de Junho, sábado das 11:30 - 13:30